La pole dance unisce forza, controllo, coordinazione ed espressione attraverso il movimento al palo. A Pole Dance Virtude Alba puoi partire dalle basi e costruire progressivamente tecnica, forza e consapevolezza del corpo, sempre con la guida dell’insegnante.
Virtude: L'arte della Pole Dance ad Alba
La tua palestra ad Alba (Cuneo) dedicata alla pole dance e alle discipline aeree. Corsi strutturati per adulti, ragazzi e bambini, suddivisi per età e livello. Impara le basi in totale sicurezza grazie a classi a numero chiuso e al supporto diretto degli istruttori.
Ogni percorso comincia dalle basi.
Forza, flessibilità e sicurezza si costruiscono con la pratica.
Qual è il tuo obiettivo?
Seleziona la frase più vicina alle tue esigenze: ti indicheremo le classi corrispondenti da provare nella nostra sede di Alba. Le tue scelte sono anonime e non vengono salvate.
Voglio provare Pole Dance
Impara l'acrobatica al palo un passo alla volta. Non sono richiesti requisiti fisici iniziali: partirai dalle basi per costruire forza, tecnica e sicurezza in modo progressivo.
Voglio provare Tessuti e Cerchio
Scopri il movimento sospeso e l'acrobatica aerea. Inizierai a lavorare a pochi centimetri dal suolo, acquisendo il controllo necessario per salire in totale sicurezza.
Voglio diventare più forte
Un allenamento funzionale completo per tutto il corpo. Sviluppa tono muscolare, resistenza e body control attraverso esercizi mirati a corpo libero e sugli attrezzi.
Voglio ballare
Esprimi la tua musicalità lavorando su coreografia, fluidità e floorwork. Percorsi pensati per unire la tecnica acrobatica all'espressività corporea e all'interpretazione.
Voglio migliorare flessibilità e controllo
Sessioni dedicate alla mobilità articolare e allo stretching attivo. Un percorso eccellente sia a sé stante, sia come potenziamento per prevenire infortuni e ampliare il range di movimento.
Voglio ritrovare equilibrio
Combina respiro, allungamento e decompressione sfruttando il supporto dell'amaca in sospensione. Una pratica ideale per ritrovare centratura e scaricare le tensioni.
Discipline diverse, percorsi per ogni livello
Pole dance, discipline aeree e corsi complementari: ogni proposta ha caratteristiche specifiche e prevede livelli adatti sia a chi inizia sia a chi possiede già esperienza.
Le attività sono riservate ai soci e sono inquadrate, ai fini sportivi, nelle discipline della Ginnastica Acrobatica e della Danza, nell'ambito dell'affiliazione UISP.
Tessuti Aerei e Cerchio Aereo permettono di esplorare il movimento sospeso sviluppando forza, coordinazione e controllo del corpo. A Pole Dance Virtude Alba si parte dalle basi, vicino al suolo, e si aumenta progressivamente la difficoltà quando tecnica e sicurezza lo permettono.
Corsi per Bambini e Ragazzi ad Alba
Un percorso di crescita sportiva sicuro e graduale
Per bambini e ragazzi proponiamo un avvicinamento graduale alle discipline. Il percorso viene definito con la famiglia e l'insegnante, in base all'età, alle attitudini e al livello di esperienza.
- — Materassi certificati e conformi.
- — Attrezzature conformi.
- — Sistemi di aggancio certificati o verificati da rigger e ingegnere.
- — Insegnanti qualificate e gruppi contenuti.
Le nostre insegnanti
Otto istruttori qualificati in pole dance, discipline aeree e flexibility. Uniamo competenze specifiche e un metodo didattico comune per seguire con attenzione la crescita sportiva di adulti, ragazzi e bambini, dal livello base all'agonismo.
Un percorso su misura per i tuoi obiettivi
Che tu voglia allenarti per il benessere fisico, perfezionare la tecnica acrobatica o prepararti alle competizioni, decideremo insieme alle insegnanti l'approccio più adatto a te.
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Amatoriale
Allenamento, benessere e condivisione. Costruisci forza e mobilità al tuo ritmo in un ambiente stimolante, senza la pressione della gara sportiva.
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Avanzato
Per chi ha già consolidato le basi. Approfondisci la pulizia tecnica, il controllo corporeo e la qualità espressiva nelle transizioni più complesse.
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Agonistico
Preparazione atletica e coreografica specifica per le competizioni. Un programma intensivo e strutturato, con obiettivi definiti dal nostro team tecnico.
Virtude in movimento
La nostra palestra è anche un luogo di aggregazione. Promuoviamo esibizioni, partecipazioni a competizioni sportive, workshop tecnici, masterclass di approfondimento e momenti di condivisione: vivi l'energia del gruppo oltre l'orario delle lezioni.
Prenota una lezione gratuita
Non serve sapere già quale corso scegliere. Raccontaci cosa cerchi: un'insegnante ti ascolta e ti indica il gruppo da cui partire. La prima lezione dura circa un'ora ed è gratuita.
Ciao! Vorrei conoscere meglio i corsi di Virtude Alba e capire da quale potrei iniziare.
Le tue selezioni servono solo a preparare il messaggio e non vengono salvate.