Heels
Un corso di danza focalizzato sull’uso dei tacchi per affinare postura, tecnica del passo e consapevolezza corporea, trasformando la biomeccanica del movimento in stile e sicurezza scenica.
Le attività proposte sono inquadrate, ai fini sportivi, nelle discipline della Ginnastica Acrobatica e della Danza, nell’ambito dell’affiliazione UISP.
In cosa consiste
Il lavoro fonde tecnica di base ed espressione corporea: si imposta l'allineamento dell'asse di carico e la corretta articolazione piede-caviglia per padroneggiare equilibrio, linee e isolazioni. Attraverso esercizi tecnici a terra, camminate nello spazio e lo studio di sequenze coreografiche a ritmo di musica, si sviluppano attitudine, musicalità e piena confidenza nella propria presenza scenica.
-
Heels
Heels è uno spazio in cui esplorare postura, musicalità, femminilità e sensualità senza dover dimostrare nulla. Si parte da camminata e coordinazione, costruendo sicurezza un passo alla volta. Il lavoro è tecnico ed espressivo: linee, presenza e interpretazione crescono insieme. I tacchi cambiano la postura: per questo si comincia dalla camminata e dall'equilibrio, prima delle combinazioni coreografiche.
A chi si rivolge
Rivolto ad adulti di qualsiasi livello, compresi principianti senza esperienza di ballo o disabituati all’uso delle scarpe con tacco. Ideale sia per chi vuole avvicinarsi alla danza con un approccio moderno e stimolante, sia per chi cerca un contesto accogliente in cui sviluppare autostima ed eleganza.
- Heels · Livello unico
Come si svolge la lezione
- Riscaldamento e preparazione del corpo al movimento sui tacchi.
- Lavoro su postura, camminata, equilibrio e coordinazione.
- Esercizi tecnici per imparare a gestire peso, linee e movimento sui tacchi.
- Studio di combinazioni e sequenze coreografiche in base al livello del gruppo.
- Lavoro su musicalità, presenza e interpretazione.
Cosa costruisci nel tempo
-
Maggiore consapevolezza della postura e del modo di muoversi.
-
Più equilibrio, coordinazione e controllo del corpo sui tacchi.
-
Maggiore sicurezza nell’esprimersi attraverso il movimento.
Cosa serve per iniziare
- Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento.
- Le indicazioni su scarpe, tacchi e ginocchiere arrivano direttamente dall’insegnante.
Il nostro metodo di lavoro
- Gruppi fino a 15 persone.
- Nessuna forzatura: la progressione è graduale.
Prima di iniziare
-
No. Si parte da camminata, postura e coordinazione, costruendo sicurezza e controllo del movimento lezione dopo lezione.
-
Sì. Si comincia dalle basi, in un ambiente in cui puoi esplorare il movimento con gradualità e senza forzature.
-
Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento. Le indicazioni su scarpe, tacchi e ginocchiere vengono fornite direttamente dall’insegnante.
Ti interessa questa disciplina?
Prenota la tua prima lezione di prova nella nostra sede di Alba. Un'istruttrice valuterà il tuo punto di partenza e ti aiuterà a scegliere il gruppo ideale in cui inserirti.